Sandra van de Kamp
Coach en ervaringsdeskundige
postpartum depressie

Mijn naam is Sandra, ik help en coach mensen die zich in deze moeilijke levensfase bevinden. Herken jij jezelf in mijn onderstaand verhaal? Maak dan vrijblijvend een afspraak. De volgende stap naar jouw herstel.

Op zoek naar begrip en herkenning

Het krijgen van een kindje is absoluut een heel bijzonder en mooi moment in je leven. Een heerlijke tijd, één grote roze wolk. Dat is hoe je het hoort te ervaren …toch?

Maar hoe dan? Als je heel eerlijk bent dan zit je niet altijd op die roze wolk en is het genieten heel ver te zoeken. Maar dat is ook logisch…! In één klap verandert alles in je leven...

Alles voelt onwennig en je hebt er een enorme verantwoordelijkheid en zorg bij. De verantwoordelijkheid en zorg voor jouw kindje, waarvan je ‘de gebruiksaanwijzing’ er helaas niet automatisch bij hebt gekregen. Deze onwetendheid maakt je onzeker en brengt je aan het twijfelen. Na de bevalling heb je tijd nodig om zowel lichamelijk als geestelijk te herstellen, waarvoor het beste medicijn rust en regelmaat is

De geboorte van een kind is juist het begin van precies het tegenovergestelde; een periode van vele gebroken nachten, vieze luiers, voeden, weinig tijd voor jezelf en nauwelijks nog tijd voor je partner en jou samen. Ineens bepaalt jouw kindje jouw planning en ritme. Absoluut een lastige en pittige periode. Na verloop van tijd ga je weer beter in je vel zitten, leren je kindje en jij elkaar beter te begrijpen en zal deze nieuwe situatie steeds meer eigen gaan voelen.

Maar wat nou als dit niet gebeurt? Je voelt dat je jezelf juist steeds meer kwijt aan het raken bent, je herkent jezelf niet meer en je lijkt een heel ander persoon te zijn geworden. Heel erg herkenbaar voor mij, ik heb dit zelf ervaren na het krijgen van mijn 2e kind, een prachtige dochter. In mijn geval ging het na een aantal weken van het ene op het andere moment compleet mis in mijn hoofd. Zo ervoer ik angst- en paniekaanvallen; deze gingen dag en nacht door. Ik kampte met heftige hyper- ventilatie en voelde angst als ik alleen al naar mijn kindje keek. Ik kon mijn gedachten en het doemdenken niet meer stoppen, waardoor ik ook al snel heel depressief werd. Ik zat compleet gevangen in mezelf en was er van overtuigd dat dit nooit meer goed zou komen. Ik had geen hoop meer voor de toekomst. Ik ben wanhopig op zoek gegaan naar de juiste hulp en heb deze na een tijd ook gevonden.

Een zware postpartum depressie en een angst- en paniekstoornis werden bij mij vastgesteld. Naast de hulp van de huisarts, therapeuten en de psycholoog waren het juist de gesprekken met een ervaringsdeskundige die ervoor zorgden dat mijn situatie iets dragelijker voor me werd. Het luisterend oor, het niet veroordelen, maar het begrip en de herkenning welke ik bij mijn ervaringsdeskundige vond, hebben me de kracht gegeven om het traject naar herstel aan te gaan. “Mijn” ervaringsdeskundige was immers het levende bewijs dat herstellen vanuit deze situatie echt mogelijk is!

“Deze bijzonder heftige periode in mijn leven heb ik achter me kunnen laten en het heeft mij sterker en gelukkiger gemaakt. ”

Zit jij niet lekker in je vel na je bevalling en heb je behoefte aan iemand die oprecht naar je luistert en je verhaal herkent? Dan ga ik heel graag samen met jou op zoek naar de juiste handvaten om je door deze heftige periode heen te helpen.

Sandra

“ Het levende bewijs dat herstellen
vanuit deze situatie echt mogelijk is! ”

Sandra van de Kamp

Coach en ervaringsdeskundige
postpartum depressie


Email: info@vadeka.nl
Telefoon: 06 - 1465 6675